許多老一輩的人都有一個錯誤的觀念，就是在產后，只能以小米粥為主食，并連續幾周在坐月子期間飲用。小米粥是一種有營養的食物，尤其在月子期間，對于產婦的營養補充確實有幫助。然而，問題在于，以小米粥為主食忽視了其他營養成分的攝入。當產婦的腸胃功能恢復后，就需要及時均衡地補充各種營養素，否則可能導致產婦出現營養不良。雖然在分娩后的前幾天，產婦確實需要攝入流質食物，可以以小米粥為主，但一旦恢復腸胃功能，就應當及時補充多種營養成分。

圖片來源：上海美蘭湖國際月子會所

圖片來源：重慶玫瑰馨苑月子中心·胎教基地·產康中心