有很多人認為坐月子期間要增加雞蛋的攝入量。產婦在分娩時消耗了大量體力，因此產后補充營養非常必要。雞蛋是一種滋補食品，富含高量蛋白質但低脂肪，非常適合月子期間食用，可以幫助恢復體力。然而并非如此，吃雞蛋并不是越多越好。因為產后腸胃蠕動能力較差，膽汁排出受到影響，食用過多的雞蛋會導致產婦無法吸收，同時還會影響腸胃對其他食物的攝取。此外，如果蛋白質在胃腸道內停留時間過長，還會引起腹脹、便秘等癥狀。因此，在月子期間食用雞蛋一定要適量。

圖片來源：長沙貳拾捌月子會所(德思勤店)

圖片來源：武漢STAR WIN星好旺母嬰護理機構