月子中心好還是在家坐月子好？ 在家坐月子或者是去月子中心各有好處，不過更建議去月子中心，那里更專業能讓產婦的到更好的照顧。 月子中心好還是在家坐月子好 按專業和產后修復來說月子中心比在家坐月子好。在家坐月子難免會和老一輩人的觀念相沖突，分歧中產生矛盾影響家庭和睦，錯誤的坐月子方法和護理經驗還會影響產后身體恢復和寶寶的健康成長。不過在家坐月子由于環境熟悉這一點可以給產婦帶來安全感，不過總的來說還是弊大于利，去月子中心雖然不是在自己家里坐月子，但月子中心的月嫂都是統一培訓的，而且都比較專業。月嫂除了有豐富的護理經驗之外，還掌握了很多現代新生兒護理、產婦調養等專業知識，可以為新媽媽省去不少后顧之憂。但需注意，月嫂要到正規的機構去聘請，要有專業的培訓證書和健康證。同時，月子中心擁有先進的設備、專業的體型儀態訓練方式、科學的指導方案，有利于新媽媽身體機能和體態的恢復。此外，月子中心擁有較為優越溫馨的環境，能為寶媽提供一個可以放松身心的場所，保證良好的心情。這樣有助于產婦更快地恢復，不過，相對于在家坐月子而言，入住月子中心消費較高，新媽媽可根據自己的經濟情況考慮。月子中心好還是在家坐月子好，對比一下就知道了： 1、住哪里 在家坐月子當然就是住家里了，都是熟悉的環境，熟悉的人，去月子中心就是住在專門的月子房里，這里有不同的房型可供選擇。 2、誰來照顧月子 在家坐月子一般是婆婆媽媽來照顧，都是親人，彼此之間更熟悉，可能照顧起來也比較方便，但問題是婆婆媽媽可能會在坐月子的習俗、習慣，照顧寶寶的方法等方面存在分歧，如果發生矛盾，會讓產婦很為難，也會影響產婦的心情和身體恢復。 在月子中心坐月子照顧產婦和寶寶的都是專業的醫護人員，他們不僅有專業的產后護理、新生兒護理技術和經驗，而且服務態度也會很好，在一定程度上有效避免了家庭矛盾的發生，同時專業科學的護理也更有利于產婦身體的恢復和心理的調節。 3、怎么坐月子 在家坐月子，雖然照顧月子的婆婆和媽媽都是過來人，也知道一些照顧產婦和新生兒的傳統方法和經驗，但這些方法或經驗很可能是錯誤的，不僅不會有利于產婦身體恢復，還可能會”幫倒忙”。比如坐月子不能洗澡洗頭，不能吃蔬菜水果，不能下床活動，要一直躺著等等。 而在月子中心坐月子，會有搭配更營養更科學的月子餐，專業的營養師會根據產婦不同的產后階段和身體狀況制定不同的月子食譜，同時，月子中心還有專門的產后護理、產后修復項目，這些都是為了幫助產婦盡快恢復身體。另外，新手爸媽還可以在月子中心學習各種照顧寶寶、喂養寶寶的方法，比如如何給寶寶洗澡、做操，母乳喂養、添加輔食，預防疾病等知識，能在很大程度上緩解新手爸媽初為人父初為人母的焦慮。 法國PWRH產后專用修復營養自2016年進入中國以來，目前已被國內大型月子中心指定為月子餐專用營養。針對于產后修復著重有三項營養成分：1、補：補充孕產流失營養。2、修：修復孕產損傷。3、養：調養生肌。促進傷口快速愈合、預防傷口感染。修復宮內創傷，最佳恢復時間是1-3個月。傳統月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復營養、不主動控制炎癥。 傳統月子營養的小米、紅糖、益母草，針對于排惡露有一點點幫助，但是對媽媽的產后恢復起不到任何作用，傳統月子餐追求的是奶水充足，沒有月子病，虧欠了太多女性，一味的追求乳乳汁質量，大魚大肉各種肉湯不僅增加產婦體重堆積脂肪，影響消化影響產后恢復，攝入的脂肪過剩產生的母乳也是嚴重的營養失衡，新生兒的泡沫狀腹瀉為糖類過剩消化不良，白色粘稠物較多的腹瀉為脂肪類消化不良，蛋花樣、奶瓣樣的腹瀉為蛋白質消化不良，傳統坐月子新生兒的腹瀉常出現的就是這三種。除了蛋白質消化不良屬正常現象以外，其他兩種均是母乳的營養失衡導致的過多的大量的紅糖水過多的油膩的肉湯都會使寶寶進入腹瀉的狀態。 對于產后媽媽來說，傳統坐月子為什么要30天或者是42天？歐美國家為什么不需要坐月子？7天就可以去游泳，這就意味著7天惡露就已經結束了，剖腹產的媽媽一般在20天左右就可以復原。這是人種的區別？不是，是產后修復營養的區別，孕產流失的營養，絕對不可能通過小米、紅糖、益母草和一些大魚大肉能彌補，這樣坐月子即便是60天也不能讓寶媽的身體回歸到產前狀態 傳統月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復營養、不主動控制炎癥。 科學的產后恢復是無痕孕產，是子宮復原、是產道復原，是刀口復原、是孕產流失的營養和能量全面的回歸。剖腹產產后專用修復營養，為產后媽媽提供宮內膜修復營養，刀口修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產后媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產后的松弛，刀口粘連，產后衰老，產后體虛、產后發胖，產后惡露不盡等等問題而擔憂。每個女人坐月子都繞不開的4個關鍵期：（月子中心好還是在家坐月子好） 產后女人氣血兩虧，很容易因抵抗力不足生病，所以我們就必須在飲食起居上格外注意。一般來講，產后女人恢復都要經歷4個關鍵期 1、子宮收縮恢復期。這段時間，子宮會一跳一挑的，把體內惡露排除，慢慢恢復到孕前大小。 2、養氣血，化瘀血。這段時間主要注意補氣養血，加速體內尤其是子宮內膜的修復。 3、健脾胃。這個時間，產婦的脾胃慢慢恢復，可以吃一些有營養的月子餐，補充體力。 4、補腎，促進產后骨盆臟器的恢復，尤其是卵巢功能的恢復。這時候，也應該注意生活細節，不要著涼。 不管是順產還是剖腹產都會造成陰道松弛：（月子中心好還是在家坐月子好） 經歷分娩，新媽媽生殖器發生的變化，包括陰道內部的肌肉發生變化，會陰處撕裂或是側切，造成不同程度的損傷，骨盆韌帶變寬，陰道口變得寬大。在自然分娩時，由于寶寶是經過陰道娩出，正常寶寶頭部的直徑約有10厘米，而媽媽的正常陰道直徑為2.5厘米，因此經過寶寶的擠壓，媽媽的陰道明顯擴張，造成了產傷，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性下降，就會造成陰道松弛，經過數次分娩的媽媽情況更嚴重。 修復營養是第一步，分娩后，三個月都是產道恢復的最佳時機。錯過最佳修復時機會造成終身的修復缺陷。傳統單一的營養和專業的產后修復營養相比，在產后三個月內，還是使用專用修復營養更為妥當。PWRH產后修復營養，針對于產后修復著重有三項營養成分:1、補：補充孕產流失營養。2、修：修復孕產損傷。3、養：調養生肌。月子中心好還是在家坐月子好，在家坐月子或者是去月子中心各有好處，不過更建議去月子中心，那里更專業能讓產婦的到更好的照顧。月子中心好還是在家坐月子好，按專業和產后修復來說月子中心比在家坐月子好。在家坐月子難免會和老一輩人的觀念相沖突，分歧中產生矛盾影響家庭和睦，錯誤的坐月子方法和護理經驗還會影響產后身體恢復和寶寶的健康成長。不過在家坐月子由于環境熟悉這一點可以給產婦帶來安全感，不過總的來說還是弊大于利，去月子中心雖然不是在自己家里坐月子，但月子中心的月嫂都是統一培訓的，而且都比較專業。月嫂除了有豐富的護理經驗之外，還掌握了很多現代新生兒護理、產婦調養等專業知識，可以為新媽媽省去不少后顧之憂。但需注意，月嫂要到正規的機構去聘請，要有專業的培訓證書和健康證。同時，月子中心擁有先進的設備、專業的體型儀態訓練方式、科學的指導方案，有利于新媽媽身體機能和體態的恢復。此外，月子中心擁有較為優越溫馨的環境，能為寶媽提供一個可以放松身心的場所，保證良好的心情。這樣有助于產婦更快地恢復，不過，相對于在家坐月子而言，入住月子中心消費較高，新媽媽可根據自己的經濟情況考慮。 月子中心好還是在家坐月子好，對比一下就知道了： 1、住哪里 在家坐月子當然就是住家里了，都是熟悉的環境，熟悉的人，去月子中心就是住在專門的月子房里，這里有不同的房型可供選擇。 2、誰來照顧月子 在家坐月子一般是婆婆媽媽來照顧，都是親人，彼此之間更熟悉，可能照顧起來也比較方便，但問題是婆婆媽媽可能會在坐月子的習俗、習慣，照顧寶寶的方法等方面存在分歧，如果發生矛盾，會讓產婦很為難，也會影響產婦的心情和身體恢復。 在月子中心坐月子照顧產婦和寶寶的都是專業的醫護人員，他們不僅有專業的產后護理、新生兒護理技術和經驗，而且服務態度也會很好，在一定程度上有效避免了家庭矛盾的發生，同時專業科學的護理也更有利于產婦身體的恢復和心理的調節。 3、怎么坐月子 在家坐月子，雖然照顧月子的婆婆和媽媽都是過來人，也知道一些照顧產婦和新生兒的傳統方法和經驗，但這些方法或經驗很可能是錯誤的，不僅不會有利于產婦身體恢復，還可能會”幫倒忙”。比如坐月子不能洗澡洗頭，不能吃蔬菜水果，不能下床活動，要一直躺著等等。 而在月子中心坐月子，會有搭配更營養更科學的月子餐，專業的營養師會根據產婦不同的產后階段和身體狀況制定不同的月子食譜，同時，月子中心還有專門的產后護理、產后修復項目，這些都是為了幫助產婦盡快恢復身體。另外，新手爸媽還可以在月子中心學習各種照顧寶寶、喂養寶寶的方法，比如如何給寶寶洗澡、做操，母乳喂養、添加輔食，預防疾病等知識，能在很大程度上緩解新手爸媽初為人父初為人母的焦慮。 傳統月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復營養、不主動控制炎癥。 傳統月子營養的小米、紅糖、益母草，針對于排惡露有一點點幫助，但是對媽媽的產后恢復起不到任何作用，傳統月子餐追求的是奶水充足，沒有月子病，虧欠了太多女性，一味的追求乳乳汁質量，大魚大肉各種肉湯不僅增加產婦體重堆積脂肪，影響消化影響產后恢復，攝入的脂肪過剩產生的母乳也是嚴重的營養失衡，新生兒的泡沫狀腹瀉為糖類過剩消化不良，白色粘稠物較多的腹瀉為脂肪類消化不良，蛋花樣、奶瓣樣的腹瀉為蛋白質消化不良，傳統坐月子新生兒的腹瀉常出現的就是這三種。除了蛋白質消化不良屬正常現象以外，其他兩種均是母乳的營養失衡導致的過多的大量的紅糖水過多的油膩的肉湯都會使寶寶進入腹瀉的狀態。 對于產后媽媽來說，傳統坐月子為什么要30天或者是42天？歐美國家為什么不需要坐月子？7天就可以去游泳，這就意味著7天惡露就已經結束了，剖腹產的媽媽一般在20天左右就可以復原。這是人種的區別？不是，是產后修復營養的區別，孕產流失的營養，絕對不可能通過小米、紅糖、益母草和一些大魚大肉能彌補，這樣坐月子即便是60天也不能讓寶媽的身體回歸到產前狀態 傳統月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復營養、不主動控制炎癥。 每個女人坐月子都繞不開的4個關鍵期：（月子中心好還是在家坐月子好） 產后女人氣血兩虧，很容易因抵抗力不足生病，所以我們就必須在飲食起居上格外注意。一般來講，產后女人恢復都要經歷4個關鍵期 1、子宮收縮恢復期。這段時間，子宮會一跳一挑的，把體內惡露排除，慢慢恢復到孕前大小。 2、養氣血，化瘀血。這段時間主要注意補氣養血，加速體內尤其是子宮內膜的修復。 3、健脾胃。這個時間，產婦的脾胃慢慢恢復，可以吃一些有營養的月子餐，補充體力。 4、補腎，促進產后骨盆臟器的恢復，尤其是卵巢功能的恢復。這時候，也應該注意生活細節，不要著涼。 不管是順產還是剖腹產都會造成陰道松弛：（月子中心好還是在家坐月子好）修復營養是第一步，分娩后，三個月都是產道恢復的最佳時機。錯過最佳修復時機會造成終身的修復缺陷。傳統單一的營養和專業的產后修復營養相比，在產后三個月內，還是使用專用修復營養更為妥當。PWRH產后修復營養，針對于產后修復著重有三項營養成分:1、補：補充孕產流失營養。2、修：修復孕產損傷。3、養：調養生肌。 月子中心好還是在家坐月子好，在家坐月子或者是去月子中心各有好處，不過更建議去月子中心，那里更專業能讓產婦的到更好的照顧。月子中心好還是在家坐月子好，按專業和產后修復來說月子中心比在家坐月子好。在家坐月子難免會和老一輩人的觀念相沖突，分歧中產生矛盾影響家庭和睦，錯誤的坐月子方法和護理經驗還會影響產后身體恢復和寶寶的健康成長。不過在家坐月子由于環境熟悉這一點可以給產婦帶來安全感，不過總的來說還是弊大于利，去月子中心雖然不是在自己家里坐月子，但月子中心的月嫂都是統一培訓的，而且都比較專業。月嫂除了有豐富的護理經驗之外，還掌握了很多現代新生兒護理、產婦調養等專業知識，可以為新媽媽省去不少后顧之憂。但需注意，月嫂要到正規的機構去聘請，要有專業的培訓證書和健康證。同時，月子中心擁有先進的設備、專業的體型儀態訓練方式、科學的指導方案，有利于新媽媽身體機能和體態的恢復。此外，月子中心擁有較為優越溫馨的環境，能為寶媽提供一個可以放松身心的場所，保證良好的心情。這樣有助于產婦更快地恢復，不過，相對于在家坐月子而言，入住月子中心消費較高，新媽媽可根據自己的經濟情況考慮。 月子中心好還是在家坐月子好，對比一下就知道了： 1、住哪里 在家坐月子當然就是住家里了，都是熟悉的環境，熟悉的人，去月子中心就是住在專門的月子房里，這里有不同的房型可供選擇。 2、誰來照顧月子 在家坐月子一般是婆婆媽媽來照顧，都是親人，彼此之間更熟悉，可能照顧起來也比較方便，但問題是婆婆媽媽可能會在坐月子的習俗、習慣，照顧寶寶的方法等方面存在分歧，如果發生矛盾，會讓產婦很為難，也會影響產婦的心情和身體恢復。 在月子中心坐月子照顧產婦和寶寶的都是專業的醫護人員，他們不僅有專業的產后護理、新生兒護理技術和經驗，而且服務態度也會很好，在一定程度上有效避免了家庭矛盾的發生，同時專業科學的護理也更有利于產婦身體的恢復和心理的調節。 3、怎么坐月子 在家坐月子，雖然照顧月子的婆婆和媽媽都是過來人，也知道一些照顧產婦和新生兒的傳統方法和經驗，但這些方法或經驗很可能是錯誤的，不僅不會有利于產婦身體恢復，還可能會”幫倒忙”。比如坐月子不能洗澡洗頭，不能吃蔬菜水果，不能下床活動，要一直躺著等等。 而在月子中心坐月子，會有搭配更營養更科學的月子餐，專業的營養師會根據產婦不同的產后階段和身體狀況制定不同的月子食譜，同時，月子中心還有專門的產后護理、產后修復項目，這些都是為了幫助產婦盡快恢復身體。另外，新手爸媽還可以在月子中心學習各種照顧寶寶、喂養寶寶的方法，比如如何給寶寶洗澡、做操，母乳喂養、添加輔食，預防疾病等知識，能在很大程度上緩解新手爸媽初為人父初為人母的焦慮。 傳統月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復營養、不主動控制炎癥。 傳統月子營養的小米、紅糖、益母草，針對于排惡露有一點點幫助，但是對媽媽的產后恢復起不到任何作用，傳統月子餐追求的是奶水充足，沒有月子病，虧欠了太多女性，一味的追求乳乳汁質量，大魚大肉各種肉湯不僅增加產婦體重堆積脂肪，影響消化影響產后恢復，攝入的脂肪過剩產生的母乳也是嚴重的營養失衡，新生兒的泡沫狀腹瀉為糖類過剩消化不良，白色粘稠物較多的腹瀉為脂肪類消化不良，蛋花樣、奶瓣樣的腹瀉為蛋白質消化不良，傳統坐月子新生兒的腹瀉常出現的就是這三種。除了蛋白質消化不良屬正常現象以外，其他兩種均是母乳的營養失衡導致的過多的大量的紅糖水過多的油膩的肉湯都會使寶寶進入腹瀉的狀態。 對于產后媽媽來說，傳統坐月子為什么要30天或者是42天？歐美國家為什么不需要坐月子？7天就可以去游泳，這就意味著7天惡露就已經結束了，剖腹產的媽媽一般在20天左右就可以復原。這是人種的區別？不是，是產后修復營養的區別，孕產流失的營養，絕對不可能通過小米、紅糖、益母草和一些大魚大肉能彌補，這樣坐月子即便是60天也不能讓寶媽的身體回歸到產前狀態 傳統月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復營養、不主動控制炎癥。 每個女人坐月子都繞不開的4個關鍵期：（月子中心好還是在家坐月子好） 產后女人氣血兩虧，很容易因抵抗力不足生病，所以我們就必須在飲食起居上格外注意。一般來講，產后女人恢復都要經歷4個關鍵期 1、子宮收縮恢復期。這段時間，子宮會一跳一挑的，把體內惡露排除，慢慢恢復到孕前大小。 2、養氣血，化瘀血。這段時間主要注意補氣養血，加速體內尤其是子宮內膜的修復。 3、健脾胃。這個時間，產婦的脾胃慢慢恢復，可以吃一些有營養的月子餐，補充體力。 4、補腎，促進產后骨盆臟器的恢復，尤其是卵巢功能的恢復。這時候，也應該注意生活細節，不要著涼。 不管是順產還是剖腹產都會造成陰道松弛：（月子中心好還是在家坐月子好） 經歷分娩，新媽媽生殖器發生的變化，包括陰道內部的肌肉發生變化，會陰處撕裂或是側切，造成不同程度的損傷，骨盆韌帶變寬，陰道口變得寬大。在自然分娩時，由于寶寶是經過陰道娩出，正常寶寶頭部的直徑約有10厘米，而媽媽的正常陰道直徑為2.5厘米，因此經過寶寶的擠壓，媽媽的陰道明顯擴張，造成了產傷，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性下降，就會造成陰道松弛，經過數次分娩的媽媽情況更嚴重。PWRH+動作鍛煉可修復陰道周圍的彈性纖維斷裂，PWRH產后專用彈性蛋白和透明質酸活性肽對新生細胞進行密集修復，可曾加授損組織新生能力，具有幫助傷口恢復、細胞膜新生、增加膠原纖維和彈性纖維的密度、增加細胞間質的密度、增加陰道肌肉的彈性。 修復營養是第一步，分娩后，三個月都是產道恢復的最佳時機。錯過最佳修復時機會造成終身的修復缺陷。傳統單一的營養和專業的產后修復營養相比，在產后三個月內，還是使用專用修復營養更為妥當。PWRH產后修復營養，針對于產后修復著重有三項營養成分:1、補：補充孕產流失營養。2、修：修復孕產損傷。3、養：調養生肌。月子中心好還是在家坐月子好，我們都知道，在生產過后，女性身元氣消耗極大，在月子期間，如果坐不好的話，將會給身體留下不小的傷害。如果家里人不會照顧或者沒人照顧月子的話，可以去月子中心。月子中心的服務員都是受專業培訓的，不僅可以為產婦調理飲食。還可以護理寶寶。月子中心的護理方法，一般都是比較科學的，可以按照他們的方法做產婦康復保健操，飲食葷素搭配、營養均衡合理，這種飲食不僅營養豐富，促進身體體力恢復，還可以為寶寶提供充足的營養。個人覺得